¿Ü¸ð¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³²³à³ë¼Ò, ³ªÀ̺ҹ® ¸ðµç »ç¶÷µé¿¡°Ô·Î »¸¾î°¡¸é¼ »Ú¶ì¼ºÇü¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³¯·Î ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö¼ú ÀÌ¿Ü¿¡ °£´ÜÇÑ ÁÖ»ç½Ã¼ú·Î ªÀº ½Ã°£ ³»¿¡ ºÎÀÛ¿ë¾øÀÌ ¿¹»µÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡¿¡ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ º¸Å彺 ½Ã¼úÀ» ¹ÞÀ¸¸ç, º¸Å彺¸¦ Á¦Á¶Çϴ ȸ»çÀÇ Á¾·ùµµ ´Ù¾çÇØÁö°í ±×¸¸Å °¡°Ý ¿ª½Ã ¸¹ÀÌ ³»·Á°¡ ´õ ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô »ç¶û¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¸Å彺¶õ?
º¸Å彺´Â ºÎÆÐµÈ ÅëÁ¶¸² ¶Ç´Â ½âÀº °í±â¿¡¼ Àß ÀÚ¶ó´Â ¼¼±ÕÀΠŬ·Î½ºÆ®¸®µð¿ò º¸Åø¸®´®ÀÌ ¸¸µé¾î³»´Â ½Å°æµ¶¼Ò·Î ½Å°æ°ú ±ÙÀ°ÀÇ Á¢Çպο¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°À̶ó´Â ½Å°æ Àü´Þ ¹°ÁúÀÇ ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ±ÙÀ°À» ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¸¶ºñ½ÃÅ°´Â ¹°ÁúÀÔ´Ï´Ù. º¸Å彺´Â Ä®À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡À» ºñ·ÔÇÏ¿© »ç°¢ÅÎ ±³Á¤, Á¾¾Æ¸® ¾ËÅë Á¦°Å¿Í °°Àº ±³Á¤ÀÌ °¡´ÉÇϸç ÀÎü¿¡ ¹«ÇØÇÑ ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î ¹Ì¿ë¼ºÇü ¸ñÀûÀ¸·Î ´õ ¸¹Àº Àα⸦ ²ø°í »ç¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¸Å彺ÀÇ ÀåÁ¡Àº?
Ƽ³ªÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ¿¹»µÁö´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î ½Ã¼úÀÌ º¸Å彺ÀÇ ÀåÁ¡ÀÌ¸ç °£´ÜÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ ½Ã¼ú¹æ¹ý ¿ª½Ã Å« ÀåÁ¡ÀÔ´Ï´Ù. ½Ã¼ú½Ã°£µµ 5~10ºÐÀ¸·Î ª°í Àü½Å¸¶Ãë´Â ¹°·Ð ±¹¼Ò¸¶Ãëµµ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç Áֻ縦 ³õÀº ºÎÀ§¿¡ ÅëÁîÀ» ¾ø¾Ö±â À§ÇØ °£´ÜÈ÷ ³ÃÂòÁúÀ̳ª ¸¶ÃëÅ©¸²À» ¹Ù¸£´Â °ÍÀ¸·Î ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù. Ä®À» ´ëÁö ¾Ê¾Æ ½Ã¼ú ÈÄ ÈäÅÍ°¡ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê°í ȸº¹ ±â°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê´Â °Í ¶ÇÇÑ Å« ÀåÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.
º¸Å彺 ½Ã¼ú¹æ¹ý°ú È¿°ú
º¸Å彺´Â ´« ÁÖÀ§, ¹Ì°£, À̸¶, ÀÔ°¡ ÁÖÀ§, ¸ñ µî ÁÖ¸§ÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§¿¡ ½Ã¼úÇÏ¿© È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾È¸é Ç¥Á¤±Ù¿¡ ÁÖ»çÇÏ¿© ÁÖ¸§À» ÆØÆØÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áֻ縦 ¸ÂÀ» ¶§ ÅëÁõÀº »ç¶÷¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸³ª ¾à°£ µû²ûÇÑ Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ÅëÁõÀÌ °ÆÁ¤µÉ °æ¿ì ¸¶Ã뿬°í¸¦ ¹Ù¸£°Å³ª ¾óÀ½ÂòÁúÀ» ÇÏ°í ½Ã¼úÇϸé ÅëÁõÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. º¸Å彺 ½Ã¼ú ÈÄ 3~4ÀÏ°æºÎÅÍ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇϸç 1~2ÁÖ Á¤µµ±îÁö´Â ¼¼È÷ ±× È¿°ú°¡ Ä¿Áý´Ï´Ù. º¸Å彺ÀÇ È¿°ú´Â °³ÀÎÂ÷°¡ ÀÖÀ¸³ª 3~6°³¿ù Á¤µµ Áö¼ÓµÇ¸ç ÀÌÈÄ ¼¼È÷ Ç®¾îÁý´Ï´Ù. °è¼Ó °°Àº È¿°ú¸¦ º¸·Á¸é ÀÌÈÄ¿¡ ´Ù½Ã º¸Å彺 ½Ã¼úÀ» ¹Ýº¹Çؼ ¸Â¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
º¸Å彺 ¾îµð¼? ³ë¿ø ¸®¾È¼ºÇü¿Ü°ú¿¡¼!
º¸Å彺´Â ªÀº ½Ã°£³»¿¡ ¸¸Á·½º·¯¿î È¿°ú¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ Çã°¡ ¹ÞÁö ¾ÊÀº °÷¿¡¼ Á¤Ç°ÀÌ ¾Æ´Ñ Á¦Ç°À¸·Î ½Ã¼ú ¹ÞÀ» °æ¿ì ÇǺα«»ç¿Í °°Àº ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» µ¿¹ÝÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î º¸Å彺 ½Ã¼úÀº ¹Ýµå½Ã ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â °÷¿¡¼ Á¤Ç°À» È®ÀÎÇÏ°í dzºÎÇÑ ½Ã¼ú °æÇèÀÇ ¼ºÇü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇؼ °áÁ¤ÇÏ°í ½Ã¼ú¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸®¾È¼ºÇü¿Ü°ú¿¡¼´Â ½Ä¾àûÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÎÁõ¹ÞÀº Á¤Ç° Á¦Ç°¸¸À» »ç¿ëÇÏ¿© ½Ã¼ú ºÎÀ§¿Í °í°´ÀÇ »óÅ¿¡ ¸Â°Ô ÀûÁ¤·®À» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. dzºÎÇÑ ½Ã¼ú °æÇèÀÇ ¼÷·ÃµÈ ¼ºÇü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ°¡ ÇØ´ç ºÎÀ§¸¦ ÇغÎÇÐÀûÀ¸·Î ÀÌÇØÇÏ°í ½Å°æ°ú Ç÷°üÀÇ À§Ä¡¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô °¡´ÆÇÏ¿© ÁÖº¯Á¶Á÷ÀÇ ¼Õ»ó ¾øÀÌ ½Ã¼úÀ» ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. ¸®¾È¼ºÇü¿Ü°ú¿¡¼ ¾È½ÉÇÏ°í ¿¹»µÁö¼¼¿ä! |